CBD und Stress: eine natürliche Lösung?

Druck am Arbeitsplatz, mentale Belastung zu Hause, persönliche Sorgen... Stress ist (allzu oft) ein Teil unseres Alltags. Und wenn er sich dauerhaft festsetzt, kann er unser allgemeines Wohlbefinden - körperlich, geistig und emotional - beeinträchtigen.

Die WHO erinnert daran, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit bedeutet. Es ist auch ein Zustand des allgemeinen Wohlbefindens, und leider zeigen die Zahlen, dass dieses Wohlbefinden auf eine harte Probe gestellt wird. In weniger als 25 Jahren sind stress- und depressionsbedingte Beschwerden um 50% angestiegen. Im Jahr 2019waren weltweit mehr als 260 Millionen Menschen betroffen. Diese Zahl ist seit der Covid-Krise noch weiter angestiegen.

Wie können Sie angesichts dieses ständigen Drucks ein wenig innere Ruhe finden? Wie wäre es, wenn CBD ein natürlicher Verbündeter wäre, um ein wenig Gelassenheit zurückzugewinnen? Wir erklären Ihnen alles Weitere in diesem Artikel.

Wie entsteht Stress? 😵‍💫

Stress ist uns allen bekannt. Aber was wir manchmal vergessen, ist, dass es sich dabei um einen nützlichen natürlichen Mechanismus handelt: eine Reaktion des Organismus, die uns hilft, mit einer Gefahr oder einer intensiven Situation umzugehen. Kurz gesagt, es ist der Überlebensinstinkt im Turbo-Modus.

Eine wichtige Prüfung, eine öffentliche Rede, ein Wettlauf gegen die Zeit... In solchen Momenten wirkt Stress wie ein Leistungsschub. Wenn er jedoch zu häufig auftritt, unkontrollierbar oder irrational wird, kann er die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen und sich manchmal sogar zu einer Angststörung entwickeln.

🔍 Es gibt zwei Hauptursachen für Stress:

• Exogener Stress: wird durch äußere Faktoren wie Arbeit, persönliche Sorgen oder den Lebensrhythmus verursacht.

• Endogener Stress: verbunden mit inneren Störungen, die oft mit Störungen wie PTSD, Zwangsstörungen oder bestimmten Phobien in Verbindung gebracht werden.

Die gute Nachricht: Stress kann unabhängig von seiner Art gelindert werden. Und hier kommt CBDins Spiel.... 👇

CBD: Ein natürlicher Verbündeter gegen Stress? 🌿

CBD (oder Cannabidiol) gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit wegen seines beruhigenden Potenzials, insbesondere bei Stress und Angstzuständen. Im Gegensatz zu THC ist CBD nicht berauschend, sondern wirkt sanft und ohne das Bewusstsein zu beeinträchtigen.

Aber wie funktioniert es? 🤔
CBD interagiert indirekt mit unserem Endocannabinoid-System, einem Netzwerk im menschlichen Körper, das eine Schlüsselrolle bei der Balance vieler Funktionen, einschließlich Stress, spielt. Dieses System enthält insbesondere CB1-Rezeptoren, die sich in Bereichen des Gehirns befinden, die an der Steuerung von Emotionen beteiligt sind.

✅ Mehrere Studien haben bereits den Zusammenhang zwischen CBD und Angstzuständen untersucht. Eine dieser Studien, die 2015 veröffentlicht wurde.In einer Studie, die im Jahr 2009 veröffentlicht wurde, wurde eine mögliche Wirkung von Cannabidiol auf die physiologischen Reaktionen auf Stress festgestellt.

💡 Das Wichtigste in Kürze:
CBD könnte helfen, stressbedingte Reaktionen zu regulieren, indem es einen Zustand der Ruhe fördert. Die Wirkung hängt jedoch von der Person, der Dosis und der Art der Verabreichung ab. Es handelt sich nicht um ein Wundermittel, sondern um eine natürliche Hilfe in Zeiten der Anspannung.

Was ist zu beachten? 🧠🌿

1. Wie wirkt CBD auf unser Nervensystem?
   CBD interagiert mit dem Endocannabinoid-System, einem Netzwerk von Rezeptoren, das im ganzen Körper vorhanden ist. Dieses System spielt eine zentrale Rolle bei der Steuerung der Stimmung, des Schlafs und der Reaktion auf Stress. Indem es dieses natürliche Gleichgewicht unterstützt, kann CBD zu einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

2. Was Studien über CBD und Entspannung sagen
   Viele Menschen verwenden CBD, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen oder loszulassen. Und die Wissenschaft beginnt, dem zu folgen: Einige Studien deuten darauf hin, dass CBD helfen könnte, Stress zu reduzieren, indem es einen Zustand der Ruhe fördert. Aber Vorsicht: Die Wirkung ist von Person zu Person unterschiedlich und die Dosierung spielt eine entscheidende Rolle.